Puistolan Urheilijat ry Oman kylän liikuttaja

Circuit

Circuit tunnilla tehdään lihasvoimaharjoittelua sekä nostatetaan sykettä.
Tunti koostuu lyhyestä alkulämmittelyosuudesta, lihaskunto-osuudesta sekä loppuverryttelystä. Tunnin voi tehdä oman kuntotason mukaisesti. Mukaan tarvitset liikunnalliset vaatteet, jumppamaton, sisäkengät ja vesipullon.


Aika: Maanantai 18:30-19:25 (9.1.-24.2.2023)
Paikka: Maatullin koulu (Suuntimotie 28)
Ohjaaja: Tiia S.
Hinta: 78€

ILMOITTAUDU TÄSTÄ!

HUOM! Ei tunteja:
20.2. – talviloma
10.4. – pääsiäinen