Puistolan Urheilijat ry Oman kylän liikuttaja

Core + mobility

Core + mobility tunnilla kehitetään keskivartalon voimaa sekä koko kropan liikkuvuutta. Tunnilla vahvistetaan vatsa, selkä- ja pakaralihaksia erilaisten lihaskunto- ja kehonhallintaliikkeiden avulla ja tehdään liikkuvuutta lisääviä harjoituksia ja venytyksiä.
Mukaan tarvitset liikunnalliset vaatteet, jumppamaton, (sisäkengät) ja vesipullon.


Aika: Maanantai klo 17:30-18:25 (9.1.-24.4.2023)
Paikka: Maatullin koulu (Suuntimotie 28)
Ohjaaja: Tiia
Hinta: 78€

ILMOITTAUDU TÄSTÄ!

HUOM! Ei tunteja:
20.2. – talviloma
10.4. – pääsiäinen