Puistolan Urheilijat ry Oman kylän liikuttaja

Senioritunti: lihaskuntoa ja kehonhallintaa

Senioritunnit ovat monipuolisia tunteja, joka antavat lisää energiaa ja auttavat jaksamaan omassa arjessa!

Tuntien harjoitukset ylläpitävät liikkumiskykyä ja koordinaatiota. Tunneilla pääset harjoittamaan monipuolisesta tasapainoa, lihaskuntoa sekä voimaa.
Tunneilla on vaihteleva teema ja jokaiseen tuntiin sisältyy aina alkulämmittelyt sekä loppuvenyttelyt.

Mukaan tarvitset liikunnalliset vaatteet ja sisäkengät, oman jumppamaton sekä juomapullon.


Aika: Torstaina klo 10:00-10:55 (12.1.-27.4.2023)
Paikka: Puistolan kirkko (Tenavatie 4)
Ohjaaja: Tiia
Hinta: 68€

ILMOITTAUDU TÄSTÄ!

HUOM! Ei tunteja:
23.2. – talviloma