Puistolan Urheilijat ry Oman kylän liikuttaja

Tehotreeni

Tehotreeni tunnilla tehdään toiminnallisia lihaskuntoharjoitteita ja nostetaan sykettä erilaisten liikkeiden ja hyppyjen avulla. Tunnilla jokainen liike tehdään tehokkaasti omassa tahdissa. . Tehotreeni on tunti, jolla saat takuuvarmasti sykkeet ylös ja hien pintaan. Tunneilla saatetaan käyttää kahvakuulia tai muita välineitä. Mukaan tarvitset liikunnalliset vaatteet, jumppamaton, sisäkengät ja vesipullon.


Aika: Maanantai klo 18-18:55 (9.1.-24.4.2023) 
Paikka: Puistolanraitti (Puistolanraitti 18)
Ohjaaja: Marjut A.
Hinta: 78€

ILMOITTAUDU TÄSTÄ!

HUOM! Ei tunteja: 
20.2. – talviloma
10.4. – pääsiäinen