Puistolan Urheilijat ry Oman kylän liikuttaja

Aikuisten tunnit

Nimi: Emilia Heinonen (Kuntoliikuntavastaava)

Koulutus: Liikuntaneuvoja, Koulutettu hieroja, Liikunnanohjaaja (amk) 

Harrastukset ja lajitausta: Voimistelu, tanssi, kuntosali

Ohjaa tunteja: Kehonhuolto, RVP

Nimi: Tiia Savolainen (kuntoliikuntakoordinaattori)

Koulutus: Joogaopettaja (RYT200), Mobility -ohjaaja, kuntosaliohjaaja, opiskelen tällä hetkellä liikunnanohjaajan ammattitutkintoa

Harrastukset: jooga, kehonpainoharjoittelu, juoksu

Ohjaa tunnit: Core + mobility, circuit, mobility streching, ulkotreeni, slow flow -jooga

Nimi: Carita Lintunen

Ohjaa tunnit: Baila, kehonhuolto

Nimi: Cecilia Kuismin

Koulutus: Dance fitness professionals, tanssillisen ryhmäliikunnan ohjaaja 2014 Etno fitness

Harrastukset ja lajitausta: Tanssi, mm. Jazztanssi, nykytanssi, dancehall sekä street lajit.

Ohjaa tunteja: 

Nimi: Janita Rashid 

Koulutus: Ryhmäliikunta ohjaaja 2018, Personal trainer 2020. (Lähihoitaja 2009)

Harrastukset: kuntosali, lenkkeily. Erityisesti lihaskunto treenaaminen ja lihaskunto painotteisten tuntien ohjaaminen ovat lähellä sydäntä. 

Ohjaan tunteja: 

Nimi: Marjut Alanko

Ohjaa tunnit: Kuntojumppa, tehotreeni

Nimi: Mallu (Marju) Laine

Koulutus: Joogaopettaja (RYT 200h ja RYT500h), Creative Flow, Meghan Currie, Barre Academy Instructor Trainee

Harrastukset: jooga, tanssit (moderni, jazz, latino)

Ohjaa tunteja: Lempeä flow- jooga & yin- jooga

Nimi: Minna Riutta

Ohjaa tunteja: Pilates jatko, pilates alkeet

Nimi: Pia Bärlund

Koulutus: Kätilö/sairaanhoitaja (AMK), Bailamama ohjaaja

Harrastukset ja lajitausta: Lapsena ja nuorena klassinen baletti ja jazz tanssi 16 vuoden ajan. Aikuisena olen harrastanut aktiivisesti flamencoa ja itämaista tanssia useita vuosia. Jumppaohjausten lisäksi harrastan edelleen itämaista tanssia.

Ohjaa tunteja: Dance Groove

Nimi: Sanna Palas

Koulutus: Somatic Pilates- ohjaaja (2018)

Harrastukset ja lajitausta: Pilates, circuit tunnit, ratsastus ja avovesiuinti.

Ohjaa tunteja: Pilates, fascia method

Nimi: Virpi Varalahti

Ohjaa tunteja: Naisten peliryhmä