Nyt on aika ihastua juoksuun!
Juoksukurssi I sopii liikkujille, jotka vasta aloittelevat juoksuharrastusta sekä kaikille niille, jotka ovat haaveilleet juoksun aloittamisesta, mutta eivät sitä ole vielä omatoimisesti toteuttaneet.
4x kurssilla käydään läpi hyvää ja taloudellista juoksutekniikkaa. Kurssilla saat hyviä vinkkejä ja kokemuksia, kuinka aloittaa juoksuharrastus järkevästi ja niin, että innostus jatkuu vielä pitkälle!
Kaksi ensimmäistä kertaa tapaamme Puistolan liikuntapuistossa (Koudan ulkokuntosalin edustalla) ja kaksi viimeistä kertaa tapaamme Malmin lentokentän ulkokuntosalilla.
1. tapaaminen Puistolan liikuntapuistossa
– Juoksutekniikka
2. tapaaminen Puistolan liikuntapuistossa
– Juoksutekniikka ja aloittelevan juoksijan minilenkki
3. tapaaminen Malmin lentokentällä
– Aloittelijan vauhtileikittely
4. tapaaminen Malmin lentokentällä
– Helppo yhteislenkki
Jokaisella kerralla teemme hyvät, juoksijalle sopivat alkulämmittelyt.
Mukaan tarvitset hyvät juoksukengät sekä juomapullon ja joustavat ulkoiluun soveltuvat vaatteet. Tunnit toteutuvat säästä riippumatta!
Aika: Tiistaisin klo 17:30-18:30 (6.5.–27.5.)
Paikka: Puistolan liikuntapuisto / Malmin lentokenttä
Ohjaaja: Tiia S.
Hinta: 54€ / jäsenille 44€
HUOM! Mikäli olet maksanut jo vuosittaisen jäsenmaksun, olethan toimistoon yhteydessä (kuntoliikunta@puistolanurheilijat.fi) niin teemme hyvityksen laskuun.
Kurssi on täynnä!
ILMOITTAUDU TÄSTÄ!