Circuit -tunnilla tehdään kiertoharjoittelutyyppisesti erilaisia lihaskuntoharjoitteita välineillä ja ilman. Liikkeet voidaan varioida eri kuntotasoille sopiviksi liikuntarajoitteet huomioiden.
Tunti koostuu yhteisestä alkulämmittelystä, circuit -osuudesta sekä loppujäähdyttelystä. Mukaan tarvitset joustavat liikuntavaatteet, sisäkengät, vesipullon ja reipasta liikuntamieltä!
Aika: Keskiviikkoisin klo 19:30-20:25 (7.1.-.13.5.2026)
Paikka: Puistolanraitin ala-aste (Puistolanraitti 18)
Ohjaaja: Susanna V.
Hinta: 107€
HUOM! Ei tunteja:
Talvilomalla (VK8)