Puistolan Urheilijoiden sulkapallojaosto järjestää syksyllä 2023 suosittuja lyhytkursseja aikuisille Helsingin Mailapelikeskuksessa! Lokakuussa vedetään läpi peruskurssi ja marraskuussa nelinpelikurssi.
Peruskurssi
Perjantait 13.10. 27.10. ja 3.11. klo 17.00-18.30 = 3 x 1,5h.
Kurssi on tarkoitettu kaikille sulkapallosta kiinnostuneille tai jo omatoimisesti harrastaneille aikuisille, jotka haluavat oppia lajin perustekniikat paremmin. Kurssilla opetellaan peruslyönnit etu- ja takakentältä, mailaotteet sekä liikkumistekniikan perusteet. Tavoitteena on, että kurssin jälkeen lajin harrastamisesta voi nauttia turvallisin mielin, kun pallo tottelee paremmin ja oikean suoritustekniikan myötä loukkantumisriski vähenee merkittävästi.
Kurssin hinta on 90€/henkilö, sisältäen kenttävuokrat, valmennuksen, harjoituspallot ja tarvittaessa lainamailan.
Valmentajana toimii kokenut sulkapalloammattilainen Antti Rajasärkkä, joka vetää aikuisharrastajien ryhmiä säännöllisesti. Yli 10 hengen kurssille toiseksi valmentajaksi tulee seuran kärkipelaajiin kuuluva Lauri Forss..
Kurssin osanottajamäärä on 6-16. Jos osallistujia on 10 tai enemmän, vetäjinä on kaksi valmentajaa.
Lue tarkemmin ja ilmoittaudu mukaan täällä: https://puistolanurheilijat.fi/sulkapallo/aikuisten-peruskurssi/#peruskurssi
Nelinpelikurssi
Perjantait 10.11. 17.11. ja 24.11. klo 17.00-18.30 = 3 x 1,5h
Kurssilla tutustutaan nelinpeliin ja harjoitellaan etenkin parin toimintaa yhdessä. Kun oppii sijoittumaan kentällä oikein ja lukemaan oman parin liikkeitä, nelinpelistä avautuu aivan uudenlainen näkökulma sulkapalloon. Kurssille voi osallistua, kun kokemusta sulkapallosta on sen verran, että pystyy lyömään pallon verkon yli liikkeestä eri puolilta kenttää.
Kurssin hinta on 90€/henkilö, sisältäen kenttävuokrat, valmennuksen, harjoituspallot ja tarvittaessa lainamailan.
Valmentajana toimii kokenut sulkapalloammattilainen Antti Rajasärkkä, joka vetää aikuisharrastajien ryhmiä säännöllisesti. Yli 10 hengen kurssille toiseksi valmentajaksi tulee seuran kärkipelaajiin kuuluva Lauri Forss..
Kurssin osanottajamäärä on 6-16. Jos osallistujia on 10 tai enemmän, vetäjinä on kaksi valmentajaa.
Lue tarkemmin ja ilmoittaudu mukaan täällä: https://puistolanurheilijat.fi/sulkapallo/aikuisten-peruskurssi/#nelinpelikurssi
