Tule kokeilemaan Kuntoliikunnan tunteja MAKSUTTA!
Syyskauden avoimet ovet järjestetään heti kauden alussa 31.8.-6.9.2026.
Tule kokeilemaan tunteja yksin tai yhdessä kaverin kanssa maksutta!
Toimi näin:
1) Katso alla olevasta listasta itsellesi mieluinen tunti / mieluisat tunnit
2) Käy kokeilemassa haluamaasi tuntia / haluamiasi tunteja.
Tunnille mentäessä ilmoittaudu ohjaajalle. Tunnille ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon.
Mikäli tunti on mieluinen ja haluat tehdä treenistä säännöllisen, ilmoittaudu mukaan nettisivujen kautta.
Alta näet kaikki tunnit, joille voit osallistua:
HUOM! Päivitämme avointen ovien tarjontaa sitä mukaan kun tunnit täyttyvät, joten tarkistathan tuntitarjonnan ennen kuin saavut tunnille.
Avointen ovien viikolla olet tervetullut kaikille tunneille, joilla on tilaa!
Aikuisten tunnit
MAANANTAI
klo 10:00-10:55 Senioritunti: kehonhuolto, Puistolan kirkko
klo 11:00-11:55 Senioritunti: lihaskunto ja kehonhallintaa, Puistolan kirkko
klo 17:00-17.55 Mobility – Liikkuvuusharjoittelu, Puistolanraitti
klo 18:00-18:55 Tehotreeni, Puistolanraitti
klo 18:00-18:55 Lempeä flow jooga, Tuulen tupa
klo 19:00-19:55 Kuntojumppa, Puistolanraitti
TIISTAI
klo 17:00-17:55 MoveMix, Puistolan peruskoulu
klo 17:30-18:30 Ulkotreeni, Puistolan liikuntapuisto
klo 18:05-19:00 Reisi-vatsa-pakara, Puistolan peruskoulu
klo 19:00-19:55 Naisten peliryhmä, Nurkkatie
klo 20:00-20:55 Miesten peliryhmä, Nurkkatie
KESKIVIIKKO
klo 10:00-11:00 Äiti-vauvatreeni, Puistolan kirkko
klo 17:00-17:55 Pilates perustaso, Puistolan peruskoulu
klo 17:30-18:25 DanceGroove, Puistolanraitti
klo 18:05-19:00 Pilates jatkotaso, Puistolan peruskoulu
klo 18:30-19:25 Core + kehonhuolto, Puistolanraitti
klo 19:00-19:55 Gymstick, Tuulen tupa
klo 19:30-20:25 Circuit, Puistolanraitti
TORSTAI
klo 18:00-18:55 Voimatreeni, Puistolanraitti
klo 19:00-19:55 Baila, Puistolanraitti
SUNNUNTAI
klo 18:00-18:55 FasciaMethod, Tuulen tupa
Lasten tunnit
MAANANTAI
klo 18:00-18:45 Perhetemppis 3-5v, Nurkkatie
TIISTAI
klo 16:00-16:55 Akrobatia taso1, Nurkkatie
klo 16:00-16:55 Cheerleading avoin taso, Nurkkatie
klo 17:00-18:00 Lasten yleisurheilukoulu, Puistolan liikuntapuisto
KESKIVIIKKO
klo 15:00-15:55 Cheerleading jatko, Puistolanraitti
klo 17:00-17:45 MiniStreet 5-6v., Tuulen tupa
klo 18:00-18:55 Street dance 7-10v. Tuulen tupa
TORSTAI
klo 16:00-16:55 Telinevoimistelu 7-9v., Puistolanraitti
klo 17:00-17:55 Akrobatia taso1, Nurkkatie
klo 17:00-17:55 Akrobatia taso2, Nurkkatie
klo 17:00-17:55 Show tanssi 6-9v., Puistolanraitti