Tervetuloa energiselle ja monipuoliselle tunnille, joka sopii kaikenikäisille ja -tasoisille liikkujille! Tälle tunnille ovat tervetulleita mukaan niin perheen nuoriso kuin varttuneempikin väki yhdessä tai erikseen.
Tunti käynnistyy helpolla askelsarjalla, jonka avulla nostetaan sykettä, lämmitetään kehoa ja herätellään liikunnan ilo. Musiikin tahdissa tehtävät liikkeet ja askelsarjat ovat selkeitä ja helposti seurattavia, joten mukaan pääsee ilman aiempaa kokemusta.
Lämmittelyn jälkeen yhdistetään lihaskuntoa ja liikkuvuutta kehittäviä harjoitteita, jotka tukevat kehonhallintaa ja hyvää oloa.
Tule liikkumaan, hikoilemaan ja nauttimaan rennosta tunnelmasta – jokainen tekee harjoitukset omalla tasollaan!
Mukaan tarvitset oman jumppamaton, juomapullon sekä sisäliikuntaan soveltuvat vaatteet ja kengät.
Saavuthan tunneille ajoissa. Koululla ei ole iltavahtimestaria, eli tunnin ohjaaja avaa osallistujille oven. Tunnin alettua, ovet menevät lukkoon.
Aika: Tiistai klo 17-17:55 (1.9.-8.12.2026)
Paikka: Puistolan peruskoulu (Suuntimotie 28)
Ohjaaja: Henni
Hinta: 112€
HUOM! Ei tunteja:
Syyslomaviikolla (vk42) eikä 1.12.