Senioritunnit ovat monipuolisia tunteja, joka antavat lisää energiaa ja auttavat jaksamaan omassa arjessa!
Tuntien harjoitukset ylläpitävät liikkumiskykyä ja koordinaatiota. Tunneilla pääset harjoittamaan monipuolisesta lihaskuntoa sekä kehonhallintaa.
Tunnit koostuvat huolellisesta alkulämmittelystä, lihaskuntoharjoittelusta sekä loppuverryttelystä.
Mukaan tarvitset liikunnalliset vaatteet ja sisäkengät, jumppamaton sekä juomapullon.
Aika: Torstaina klo 10:00-10:55 (31.8.-14.12.2023)
Paikka: Puistolan kirkko (Tenavatie 4)
Ohjaaja: Tiia
Hinta: 68€
HUOM! Ei tunteja:
19.10. – syysloma