Tehotreeni tunnilla tehdään toiminnallisia lihaskuntoharjoitteita ja nostetaan sykettä erilaisten liikkeiden ja hyppyjen avulla. Tunnilla jokainen liike tehdään tehokkaasti omassa tahdissa. . Tehotreeni on tunti, jolla saat takuuvarmasti sykkeet ylös ja hien pintaan. Tunneilla saatetaan käyttää kahvakuulia tai muita välineitä. Mukaan tarvitset liikunnalliset vaatteet, jumppamaton, sisäkengät ja vesipullon.
Aika: Maanantai klo 18-18:55 (28.8.-11.12.2023)
Paikka: Puistolanraitti (Puistolanraitti 18)
Ohjaaja: Marjut A.
Hinta: 80€
HUOM! Ei tunteja:
16.10. – syysloma